便秘可以吃水果蛋糕吗吗,便秘能吃蛋糕吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于便秘可以吃水果蛋糕吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍便秘可以吃水果蛋糕吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃癌病人能吃带水果的奶油蛋糕么？
2. 便秘期间千万不能吃的东西有哪些？
3. 便秘不适合吃什么食物？

胃癌病人能吃带水果的奶油蛋糕么？

胃癌患者最好是不要吃奶油类的蛋糕，因为奶油类的蛋糕对于肠道功能的要求是比较高的，容易造成患者的肠道功能消化不良，而出现便秘腹泻的严重的身体反应。所以患者的情况还是要适当的多吃清淡的食物，多喝水减少对于肠道粘膜的整体***。

便秘期间千万不能吃的东西有哪些？

一般的便秘都是上火和肠道湿热引起的，所以啊在便秘期间，引起上火的东西是不能吃的。

1.富含蛋白质的食物

如乳类，乳制品，蛋类

2.高钙类

鱼类、虾皮、动物软骨、豆类、海带、紫菜等都含有大量的蛋白质和钙质。若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。

3.辛辣***性食物

如辣椒，芥末，大蒜，姜等

长期便秘一般都是需要长时间慢慢调理的，平时可以多吃些利于润肠通便的食物，比较常见的就是香蕉、火龙果、菠菜、芹菜、韭菜等。也可以配合饭后或者早晚各喝一杯薏米水，去一下肠道的湿热，改善便秘问题。

如果一个人有三天以上没排便即可认为出现了便秘，很多时候便秘跟一个人的饮食结构和饮食习惯有关。一般女性和老年人更易出现便秘问题，一些偏食比较严重的人也会出现。下面列出一些常见的可引起便秘的食物。

1 便秘患者应避免食用奶制品包括有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

2 甜食 甜食 具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题 常见的有：蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐。

3 快餐和精加工食物　　食物中的天然纤维常在过度和快速加工过程中损失，所以常出现便秘的人要避免或限制食用以下食物：意大利面、披萨、汉堡、速冻餐、炸玉米片、炸薯条、肉类食物。

4 肉制品

　对于人体消化系统来说，动物蛋白要比植物蛋白更难消化。所以若常进食肉类食物，尤其是牛羊肉等，会导致便秘。应注意的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但若在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，则会导致便秘。故多数专家建议，肉类食物应与蔬菜、全谷类等纤维含量丰富的食物一起搭配食用。

如果你正处在便秘期间，请尽量少吃以上东西，可以多吃点水果！

这些食物加重便秘你竟然还经常吃在我们的身边，有不少人都会出现便秘的情况，但是，很多人的便秘过几天就好了，而有些人的便秘是长期的，一直好不了，这是什么原因呢?可能是因为您吃了这些不该吃的食物，那么，下面我们就来了解一下，什么食物加重便秘?

在当下的环境中，大部分的人都在办公室久坐，缺乏运动，从而造成身体各方面的疾病，而长期的久坐不运动，以及饮食不规律是引起当代人们便秘的主要原因之一。而便秘对身体的危害非常的大，长期如此，可能会出现各种***疾病，像痔疮，肛裂等。

除此之外，现实生活中很多便秘患者由于过度的用力排便，而引起一些心血管方面的疾病的发病，这些危害可以说都是非常大的。总之便秘会使得体内的毒素无***常的排出去，对人体的危害极大，因此日常一定要注意预防便秘。

那么，引起便秘的原因除了久坐不运动之外，还有一点可能就是平时的饮水量不够，导致身体缺水，大便干燥，不好排便，那么，为了减轻便秘的状况，我们除了要改变生活习惯之外，还要从日常饮食抓起，这些会引起便秘的食物，千万别吃!

什么食物加重便秘

1、甜食

甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量最低，水份最少的一种食物之一，多吃对人体的健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干，糖干，蛋糕，饮料等都是属于甜食日常要尽量少吃。

2、肉制品

便秘不能吃什么食物

1、痉挛性便秘

禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等***性食品。

2、梗阻性便秘

饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

3、无力性便秘

禁忌烟酒，及辛辣食物等。

便秘期间应该注意饮食，应忌辛辣油腻的食物，比如：辣椒，烤串，烧烤，烤肉类，忌，油条，油炸点心，同时，应忌口烘烤类的，面包，饼干，曲奇，精细类食物，忌食奶油，等含糖精多的食物，男性朋友还应忌酒。 忌过食富含蛋白质和钙质的食物。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、紫菜等都含有大量的蛋白质和钙质。若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生。

便秘不适合吃什么食物？

便秘在生活中是再熟悉不过的名词，“排宿便”产品广告满天飞，有需求才有市场，反映受便秘困扰的人不在少数。据目前的统计数据，每100个人里至少有10个人经历过便秘的痛苦。

1.我们要解除便秘，需要了解粪便的形成过程。

我们人体消化系统是一条从口腔到***的管道，各个部位各司其职共同完成食物消化吸收排泄废物的过程。食物在口腔咀嚼进行粗加工，吃进肚子里以后，在胃进一步“加工研磨”以利于吸收，加工后的食物叫“食糜”，然后排入小肠，小肠是人体营养吸收最主要的器官，食糜中大部分营养在小肠吸收完毕后，剩下的食物残渣和废物排入大肠，在大肠吸收一部分水分、盐类等物质后逐渐变稠，最后在大肠分泌的黏液和肠内细菌的作用下形成粪便。当结肠内的粪便聚集到一定的量时，***结肠发生强有力的蠕动将粪便推入直肠。当粪便聚集到一定数量和压力，产生一系列神经反射将粪便排出体外。与便秘密切相关的是结肠和直肠，如下图。

2.便秘是单独的疾病，也可能是一种疾病的征兆，需要医生去识别和排除。正常排便三个关键环节：

• 食物以正常速度到达直肠。
• 粪便***直肠壁诱发排便反射。
• 肛管肌肉和盆底肌协调活动，最终完成排便。

这三个环节任何一个环节出现了障碍，都可以引起便秘。总体上分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘往往其他疾病的伴随症状，需要到医院就诊明确病因，原发性疾病治好了，便秘也就随之消失了，重在病因治疗解决问题。功能性便秘是排便功能紊乱出现了便秘，通过生活方式和饮食调理可以起效的便秘，这也是我们今天需要讨论的便秘的“帮凶”相关的部分。

3.便秘帮凶的食物有哪些？

影响上面三个排便环节的食物就是便秘的“帮凶”：

• 精细主粮。随着生活水平的提高，人们在餐桌上更加追求”舌尖上的中国”。精米精面去掉粗糙的外胚层，口感更加细腻香滑，殊不知这样丢掉宝贵的膳食纤维和B族维生素，这样的米面消化吸收完全，食物残渣少，对肠道形成排便反射小，产生或加重便秘。
• 少蔬菜饮食。有相当一部分人是食肉兽，无肉不欢，不喜欢寡淡的蔬菜。蔬菜是日常饮食中膳食纤维的主要来源。
• 添加高钙、铁的食物和保健品。受各种广告***，日常盲目补充高钙食物如口服钙剂、高钙奶等食物，还有补血的产品中含有较多铁剂，食物中过量钙、铁不容易吸收，到达直肠速度慢，增加大便干硬程度，导致便秘加重。
• 酒精性饮料和咖啡。这类食物加重脱水，导致大便干洁。
• “通便”保健品和加工食品。号称可以“排宿便”的产品，如通便茶、芦荟胶囊等等，多数含有泻药，长期服用这些产品会导致肠动力障碍，身体药物造成依赖。

4.怎么预防或减轻便秘？

• 对于功能性便秘，膳食纤维补充是首选治疗方法。膳食纤维不被肠道吸收，又具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，增强排便能力。另外，还能调节肠道菌群。膳食纤维丰富的食物有粗粮、蔬菜、水果。其中粗粮包括薯类，玉米、荞麦、燕麦等杂粮类，绿豆、芸豆等杂豆类。每日主食中粗杂粮要达到二分之一到三分之一；疏菜每日500g以上，要求叶状疏菜要达到一半；水果200~350g，要求吃整个水果，不可榨汁喝，果汁中膳食纤维已经丢失了。

• 大量饮水。每天在2000毫升以上，以尿液呈淡黄色或澄清像水一样。尤其是早上起来，空腹喝一杯温开水，可以***肠蠕动。

• 积极运动。提升身体机能，增强胃肠道功能。

• 养成良好排便习惯。有便意时赶快上厕所，如果憋着，这种便感就会消失；专心排便，不要一边刷手机一边蹲厕所；养成定时排便的习惯。

小结：便秘的“帮凶”就是不良的饮食习惯和生活方式，要预防和减轻便秘，饮食上要注意增加膳食纤维，多摄入粗粮、蔬菜、水果，多喝水，少喝酒精类和咖啡类饮品，适量运动，养成良好的排便习惯。

到此，以上就是小编对于便秘可以吃水果蛋糕吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于便秘可以吃水果蛋糕吗吗的3点解答对大家有用。